recode.ID – Beberapa waktu terakhir, istilah self healing cukup populer dan viral di berbagai platform sosial media. Banyak pengguna yang menggunakan istilah ini pada unggah status pada akun masing-masing. Namun demikian, ternyata masih banyak juga pengguna yang masih belum paham apa itu arti dari self healing.
Seperti yang kita tahu, pada platform sosial media memang kerap menyajikaan istilah-istilah yang cukup sulit untuk dipahami bagi banyak pengguna lainnya.
Termasuk istilah self healing ini, meski cukup viral dan banyak dipakai oleh pengguna media sosial namun istilah ini maish cukup asing bagi sebagian lainnya.
Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini redaksi akan memberikan penjelasan lengkap mengenai arti apa itu self healing, tujuan dan kapan kata atau istilah ini sebaiknya di gunakan.
Apa Itu Self Healing ?
Self healing adalah sebuah proses pemulihan atau menyembuhkan diri sendiri dari perasaan luka batin yang dialaminya di masa lalu.
Istilah ini muncul untuk menggambarkan situasi dimana kita melakukan apapun yang kita sukai untuk membuat perasaan kita menjadi lebih baik dari sebelumnya akibat masalah-masalah yang dialami diwaktu sebelumnya.
Masalah terkait luka batin atau perasaan yang dialami ini mencakup gangguan psikologis, trauma, pengalaman buruk atau kejadian lainnya yang memberikan dampak buruk pada kondisi emosional.
Sederhananya, self healing ini dilakukan untuk menghilangkan rasa sedih atau trauma atas suatu kejadian yang menimpa kita dimasa lalu.
Self healing ini bisa dilakukan dnegan berbagai macam cara, dimana seperti yang sudah redaksi singgung diatas ini bisa dilakukan dengan cara mengerjakan sesuatu atau melakukan sesuatu yang jadi kesukaan kita.
Self healing ini erat kaitannya dengan kesehatan mental seseorang, sehingga proses ini cukup penting dilakukan agar bisa mengembalikan mood dan semangat seseorang untuk tetap bisa move on dan menjalani kehidupan kedepannya dengan lebih baik.
Bagaimana Cara Melakukan Sefl Healing
Jika banyak diantara pembaca situs recode.ID yang bertanya, bagaimana cara terbaik untuk self healing ini? informasi yang redaksi kutip dari berbagai sumber bisa kalian simak dan praktekan.
Dijelaskan, bahwa ada beberapa cara terbaik untuk melakukan self healing atau proses menyembuhkan diri sendiri dari berbagai luka batin dan gangguan psikologis.
Salah satu cara terbaiknya adalah dengan menerapkan apa yang disebut dengan Me Time, dimana ini dapat bermanfaat untuk membuat diri kita merasa nyaman dan lebih rileks serta lebih santai.
Maksudnya, kalian disarankan untuk meluangkan waktu untuk diri kalian sendiri dan melakukan apapun yang kalian sukai tanpa harus memikirkan orang lain.
Kalian bisa melakukan aktifitas yang jadi hobby kalian, misal belanja atau shopping, jalan-jalan, piknik, refreshing atau apapun yang jadi kesukaan kalian.
Kendati demikian, jika memang dirasa beban pikiran dan masalah dimasa lalu kalian cukup berat disarankan untuk mencari bantuan orang lain untuk kalian ajak bicara.
Kalian bisa berbicara dengan sahabat, atau anggota keluarga yang dipercaya. Di samping itu, kamu juga bisa melakukan sesi konseling pada seorang profesional.
Kesimpulan
Dari penjelasan yang sudah redaksi beberkan diatas, kini kalian pasti sudah mulai paham dengan apa yang disebut dengan self healing.
Sehingga ketika ada pengguna media sosial yang menggunakan kata atau istilah tersebut, kalian sudah paham dengan maksud dan tujuannya.
Demikian informasi mengenai pengertian self healing yang viral di media sosial, dan bagaimana cara terbaik untuk melakukanya.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk kalian semua.
